足の痛みが取れました。

2週間ＪＯＧをやめています。

　10月末に100km を目指して　15キロ翌日6キロと走ったところ足の裏の腱が痛むようになってしまった。　体重オーバが原因だと思われます。　10キロくらい落としたいのだけれども。

それから2週間　ようやく元に戻り走り出そうと思います。　ほんの2週間が経過しただけですっかり寒くなり走りにくくなっています。　

　10月は94キロどまり。　残念。